Intake

Er zijn een aantal voorwaarden waaraan een training moet voldoen wilt u zo effectief mogelijk het gewenste resultaat bereiken. Zo is het van belang dat u regelmatig, planmatig en doelgericht traint. Om het trainingsprogramma optimaal op u af te stemmen, werken we bij Medi-fit altijd met een intake waarbij uw doelen worden uitgevraagd en verschillende metingen worden gedaan.  

Hoe gaat het in zijn werk?

De metingen die standaard gedaan worden zijn: bloeddruk, lengte, gewicht, longfunctie en ook worden spier – en vetpercentage vastgesteld. Tevens wordt er een fiets- of looptest afgenomen. Door middel van deze test wordt de conditie in kaart gebracht. Daarnaast bieden wij de mogelijkheid om verschillende sport specifieke tests te laten afnemen en kunnen glucose en cholesterol worden gemeten.  Naar aanleiding van het gesprek, waarin ook uw wensen en mogelijk klachten en beperkingen aan bod komen, stelt u samen met uw therapeut de persoonlijke doelstellingen op. Door middel van een op maat gemaakt schema wordt getracht deze doelstellingen te bereiken. Tot slot heeft u de mogelijkheid aan de hand van periodieke evaluaties vorderingen en stagnaties in beeld te laten brengen en worden doelstellingen en/of uw trainingsschema aan de hand daarvan aangepast.