COPD

COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease) is de verzamelnaam voor chronische bronchitis en longemfyseem. Beide zijn aandoeningen van de luchtwegen en veroorzaken klachten als hoesten, verhoogde slijmproductie en kortademigheid. Dit kan leiden tot beperkingen in het uitvoeren van de dagelijkse werkzaamheden.

Bewegen voor mensen met COPD 

Voor mensen met ademhalingsproblemen, benauwdheid bij inspanning en hoestbuien is het van uiterst belang dat zij extra in beweging komen en blijven. Dit klinkt misschien tegenstrijdig, omdat inspanning vaak een hele opgave is en juist leidt tot benauwdheid en vermoeidheid. Maar minder bewegen leidt tot snellere vermoeidheid bij dagelijkse activiteiten, een vermindering van de algemene fitheid en meer benauwdheid. Het is dus van belang tijdig deze negatieve spiraal te doorbreken.
 

Beweegprogramma 

Het beweegprogramma heeft als doel u te leren om dagelijks voldoende te bewegen en vooral te blijven bewegen. Want bewegen is noodzakelijk voor het verbeteren van uw gezondheid. De groepslessen vinden plaats onder begeleiding van een fysiotherapeut. Tijdens het programma werkt u samen met uw fysiotherapeut om gezond en verantwoord te bewegen.
Voordat u deelneemt aan de groepslessen zal er eerst een kennismaking plaatsvinden met de fysiotherapeut. Tijdens deze kennismaking zal er een vraaggesprek en een aantal testen afgenomen worden om uw gezondheid en fitheid in kaart te brengen. Met deze informatie kan uw fysiotherapeut een beweegprogramma op maat maken dat rekening houdt met uw mogelijkheden en beperkingen. Verder wordt door uw fysiotherapeut voorlichting gegeven omtrent de aandoening COPD, de inhoud van het beweegprogramma en het belang van dit programma.

Het beweegprogramma is dus aangepast aan uw persoonlijke situatie U heeft regelmatig individuele gesprekken met uw fysiotherapeut. Trainen doet u in groepsverband, met mensen die ook bekend zijn met COPD
Een belangrijk speerpunt van het beweegprogramma is dat u plezier in het bewegen krijgt of  het plezier in bewegen hervindt. U leert lichaamssignalen te kennen die bij inspanning horen en u leert uw eigen grenzen kennen. Door het toegenomen vertrouwen in het lichaam kunt u weer beter bewegen en  uw dagelijkse activiteiten uitvoeren.