Intake
Er is een aantal voorwaarden waaraan een training moet voldoen wilt u zo effectief mogelijk het gewenste resultaat bereiken. Zo is het van belang dat u regelmatig traint, maar ook planmatig en doelgericht. Samen met uw persoonlijke begeleider van Medi-fit Doetinchem gaat u aan de slag en bedenkt u samen de juiste trainingsvolgorde, oefeningen, opbouw etc.
Individueel of in groepsverband?
Onze trainingsprogramma’s zijn erop ingericht dat u zowel als individuele sporter aan de slag kunt alsmede in groepsverband kunt werken aan uw doelstellingen. De individuele sporter krijgt persoonlijke begeleiding van één van onze fysiotherapeuten. Samen met hen stelt u een doelgericht trainingsprogramma op.
Als u liever in groepsverband wilt trainen dan kan dat ook. Hierbij kunt u ervoor kiezen een warming-up en een cooling down mee te doen voor en na de training. Bovendien hebt u de mogelijkheid om bijvoorbeeld met uw man, vriendin of buurman te komen trainen. U komt dan in dezelfde groep terecht, wat ook nog eens een sociaal voordeel heeft.
Hoe gaat het in zijn werk?
Voordat u met de daadwerkelijke trainingen gaat beginnen is het van belang dat uw begeleider inzicht krijgt in uw sportverleden, uw huidige (conditionele) situatie en uw beoogde trainingsdoel. Bovendien wil uw begeleider weten waarom u komt trainen en wat u wilt bereiken.
Na het invullen van het intake formulier zullen we een aantal tests met u uitvoeren, voornamelijk om te achterhalen wat u nu aankunt en om een indicatie te krijgen hoe we dat kunnen verbeteren zodat uw uiteindelijke trainingsdoel gehaald wordt. Vervolgens worden uw gegevens in onze computer ingevoerd en start uw begeleider met het maken van een gericht trainingsprogramma.
Zo werkt u, in uw eigen tempo, toe naar uw doel waarbij te allen tijde uw begeleider stuurt om zo effectief mogelijk uw trainingsdoel te halen.
Kortom:
- Voor iedereen eenvoudig toegankelijk
- Altijd (persoonlijke) begeleiding
- Training op basis van uw doelstelling
- Goede controle op vorderingen
Hoe gaat het in zijn werk?
Voordat u met de daadwerkelijke trainingen gaat beginnen is het van belang dat uw begeleider inzicht krijgt in uw sportverleden, uw huidige (conditionele) situatie en uw beoogde trainingsdoel. Bovendien wil uw begeleider weten waarom u komt trainen en wat u wilt bereiken.
Na het invullen van het intake formulier zullen we een aantal tests met u uitvoeren, voornamelijk om te achterhalen wat u nu aankunt en om een indicatie te krijgen hoe we dat kunnen verbeteren zodat uw uiteindelijke trainingsdoel gehaald wordt. Vervolgens worden uw gegevens in onze computer ingevoerd en start uw begeleider met het maken van een gericht trainingsprogramma.
Zo werkt u, in uw eigen tempo, toe naar uw doel waarbij te allen tijde uw begeleider stuurt om zo effectief mogelijk uw trainingsdoel te halen.
Kortom:
- Voor iedereen eenvoudig toegankelijk
- Altijd (persoonlijke) begeleiding
- Training op basis van uw doelstelling
- Goede controle op vorderingen
- Duidelijke terugkoppeling op uw prestaties
- Ruime openingstijden
- Ruime abonnementskeuze zonder verplichtingen (u bepaalt hoelang u wilt komen)
- Individueel of in groepsverband trainen
- Een ontspannen sfeer
- Kleine groepen (maximaal 15 personen)
- Ruime openingstijden
- Ruime abonnementskeuze zonder verplichtingen (u bepaalt hoelang u wilt komen)
- Individueel of in groepsverband trainen
- Een ontspannen sfeer
- Kleine groepen (maximaal 15 personen)
- U mag komen wanneer u wilt (uiteraard binnen de rooster tijden)
De intake/test zal bestaan uit:
- Doornemen/ invullen van het intakeformulier
- Fietstest (indicatie algehele conditie voor elk niveau)
- Bloeddrukmeting
De intake/test zal bestaan uit:
- Doornemen/ invullen van het intakeformulier
- Fietstest (indicatie algehele conditie voor elk niveau)
- Bloeddrukmeting
- Longfunctietest en evt. saturatiemeting
- Krachttesten
- Lengte/gewicht/vet- en spierweefselpercentage
De intaketest zal ongeveer 45 minuten in beslag nemen en aan de hand van de uitslagen kunnen wij voor u uw trainingsschema opstellen. Zorg ervoor dat u makkelijk zittende kleding aan hebt (bij voorkeur sportkleding) als u de intaketest komt afnemen.
